Unser Kursangebot

Einführung ins Speedskaten:

Der Kurs richtet sich an Fitneßskater die bereits erste Rennerfahrungen gemacht haben. Ein gezieltes Training der Abdruckphase soll das Grundtempo erhöhen. Weiterhin wird in diesem Workshop die Laufökonomie verbessert. Eine Renntaktikschulung und eine Einweisung in die optimale Trainingsgestaltung runden diesen Kurs ab.

Kursinhalte:

Grundposition Speedskaten
Bremstechniken ohne Stopper
Speedskatingabdruck und Gleitphase
Übungsformen
Windschattenfahren
Dynamisches Kurven laufen
Taktikschulung
Richtig Trainieren
Videoanalyse
Theorie: Materialkunde, Wettbewerbsteilnahme

Dauer: 4 Std.
Preis: 30 Euro

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

Diese Kursform ist auch als Privatunterricht möglich! Preis: 50,-€ für 2 Stunden ( 1 bis max. 3 Pers.)
Termine nach Absprache

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